こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！
今回は院長棚本より怖い怖いお話でした。【筋肉は２０歳から落ち始める！】です。
現状に目を背けず、自身の身体に向き合っていきたいです。
こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です。
【今からできるケアで健康な体をキープしましょう！】
「筋肉が落ちるのは年を取ってから」と思っていませんか？
実は 筋肉は20歳をピークに少しずつ減少 していきます。
筋力の低下は…
・姿勢が悪くなる
・疲れやすくなる
・代謝が下がり、太りやすくなる
など、日常生活にさまざまな影響を与えます。
でも大丈夫！
適切なトレーニングや整体で、筋肉の減少を防ぎ、元気な体を維持 することができます。
整体とトレーニングで体を整えて、健康で明るい毎日を過ごしましょう。
今からできるケアで健康な体をキープ！
「筋肉が落ちるのは年を取ってから」と思っていませんか？
実は 筋肉は20歳をピークに少しずつ減少 していきます。
筋力の低下は…
・姿勢が悪くなる
・疲れやすくなる
・代謝が下がり、太りやすくなる
など、日常生活にさまざまな影響を与えます。
でも大丈夫！
適切なトレーニングや整体で、筋肉の減少を防ぎ、元気な体を維持 することができます。
整体とトレーニングで体を整えて、健康で明るい毎日を過ごしましょう。