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57歳で膝を痛めて歩くことが不自由になり、それでももう一度走りたい！そんな時に出会ったのが棚本トレーナーでした。あれから2年半、週2回45分のトレーニングと15分のストレッチ・整体で、トレッキングまで出来るようになりました。私の身体の状態とやり...

元々体を動かす事が好きでピラティス、ランニングをしていました。整体に対してあまり興味がなかったのですが、猫背があり姿勢改善に興味をもち開始しました。週1回2ヶ月程度の整体で周囲から姿勢がきれい！と言われるように。仕事中の日々の動作も自然に...