2026年6月– date –

はじめに 運動不足と体の歪みに悩むあなたへ 「最近、周りから歩き方が変だと言われる」「肩の高さが左右で違う気がする」「腰が痛くて、このままでは将来が不安」 こんな悩みを抱えていませんか。 コロナ禍を経て、多くの方が運動不足による体の不調を感...

はじめに：トレーニングの悩みに共感 「ジムに通っているけれど、本当にこのやり方で合っているのかな」そんな不安を感じたことはありませんか。 トレーニングを続けているのに思うような効果が出ない、動画を見ながら真似してみても何だかしっくりこない...

２ヶ月集中プログラムに通い約1ヶ月が経ちました。元々自分でジムに行く習慣がありましたが、プロの方にに教わりながらやる筋トレには毎回驚きと発見があり、45分が一瞬に感じるほど純粋に楽しいです！そして先生が美しいです、鍛えあげられた身体はもちろ...

身体の悩みを抱えるあなたへ 肩こり、腰痛、姿勢の悪さ、なんとなく続く身体の重だるさ。 毎日の生活の中で、こうした不調を感じながらも「仕方ない」と諦めていませんか？ デスクワークや家事、育児などで同じ姿勢が続くと、身体には少しずつ負担が蓄積さ...

はじめに　立ち上がる時の痛みに悩むあなたへ 立ち上がる時に腰が痛む。そんな日常の動作で感じる痛みは、3年、4年と続くうちに「もう仕方ない」と諦めてしまいがちです。 でも、その痛みは本当に改善できないのでしょうか。 今回ご紹介するのは、千葉市中...

毎回トレーニングへ行くのが楽しみです。私は期間を決めず、特に食事制限もせず一週間に一度通っていますが、着実に身体のラインが変わってきています。女性同士ということもあり、トレーニング上での細かい指導が的確で、素人の私にもわかりやすく説明し...

湿布なしでは生活できない不安を抱えるあなたへ 毎日のように湿布を貼らないと生活できない。 そんな状態が続いていませんか? 痛みが出るたびに湿布に頼り、それでもまた痛みが戻ってくる。この繰り返しに、心の底から不安を感じている方は少なくありませ...

トレーニング中の左右差に悩むあなたへ トレーニングを続けているのに、いつも左側ばかりに負荷がかかってしまう。意識しても無意識に偏ってしまい、気づけば左側だけが痛くなっている。そんな経験はありませんか? 実は、多くの方が同じ悩みを抱えています...

はじめに 正しいフォームが分からず悩んでいませんか ジムに通っているのに思うような効果が出ない、トレーニングのやり方が合っているのか不安、姿勢を改善したいけれど何から始めればいいか分からない。そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 実...

毎回変わる指導に悩むゴルファーの方へ ゴルフのレッスンに通っているのに、なかなか上達を実感できない。そんな悩みを抱えている方は少なくありません。特に「この間ダメと言われたことが、今日は良いと言われた」「コーチの指導が毎回違って何を信じれば...