2025年5月– date –

「40〜50代から始める！自分の足で歩き続けるための筋力アップ」こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！私たちの身体は40代を過ぎると、筋肉量が自然と減少していきます。特に足の筋肉が衰えると、日常生活に様々な影響が現れます...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我の院長です！腰痛や肩こり、頭痛に悩んでいる方、もしかしたら「ファシア（筋膜）」が硬くなっているのかもしれません。ファシアは体全体を包む膜で、これが硬くなると血流が悪くなり、老廃物が溜まりやす...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。【院長指名施術が体験できる限定プラン】の予約枠を解放します。慢性的な不調や長年の痛みを抱える方必見！施術実績豊富な院長が、直接あなたのお悩みに向き合います。この特別プランで、改善への...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！ ジムに行くのが面倒…そんなあなたへ 「ジムに行けば運動するのはわかってるけど、行くのが面倒…」 これが一番のハードルではないでしょうか？ でも、 トレーナーと時間を決めて予約すれば、...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！今回は院長棚本より怖い怖いお話でした。【筋肉は２０歳から落ち始める！】です。現状に目を背けず、自身の身体に向き合っていきたいです。こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本...

こんにちは、ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！５月になりました！今回は立澤トレーナーから【ダイエットの成功について】です！今日は三大栄養素の一つ、『タンパク質』についてお話しします。長引くコロナ禍をきっかけに、自身の健康へ...