News– お知らせ –

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です！今回は 肩こり・腕のだるさの背景にある「星状神経節」についてです。長時間のデスクワークやスマートフォン操作で、「肩が重い」「腕がだるい」「首の付け根が張る」と感じる方が多いですよね...

みなさんこんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！急に寒くなりましたね。体調は皆さんいかがでしょうか？今回は立澤整体師トレーナーから“寒冷順化”についてのお話です！熱中症対策として暑さに慣れる“暑熱順化”があるように、逆に...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニングの棚本です！今回は「自律神経の不調」についてです。たとえば、「整えたいけど整わない」「呼吸を意識しても、　なんだか息苦しい・・・」「リラックスしたいのに、　逆にソワソワしてくる」そんな “自律神経...

みなさんこんばんは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！今回は身体と呼吸の連動についてです。私たちは1日に2万回以上の呼吸をしています。実はこの呼吸のたびに、胸や肋骨、背中、骨盤など、全身がわずかに動いているのです。けれど、ストレ...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。寒くなってきましたね！今回は澤田チーフトレーナーから歩行時の股関節や腰の痛みについてです！こんにちは！今回は，歩く時の股関節や腰の痛みの原因の一つとなる，トレンデレンブルグ歩行につい...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！「腰が痛いから腰を揉む」――多くの方がそう思いがちですが、実は痛みの原因は“その場所”ではないことがよくあります。たとえば、腰痛でお悩みの方の中には、足首の動きがとても硬いケースが少な...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！背骨には施術したほうが良い場所があります。整体の施術では「背骨」に注目することがとても大切です。背骨の中には、特にケアをしておくことで体全体の調子が良くなる“要のポイント”があります...

こんにちは！院長の棚本です。整体に通ってくださるお客様の中には、「強い施術は苦手…」という方もいらっしゃいます。そんな時に活躍するのが ドロップボード という矯正器具です。この器具は、強さと振り幅があらかじめ決まっているため、身体に負担をか...

みなさんこんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！9月になりましたがまだまだ暑い日が続きますね。今日は立澤整体師トレーナーより、効果的なダイエットと健康な身体づくりのお話です。・年々痩せにくくなって来た...・独自でダイエットし...

こんにちは！今回は澤田チーフトレーナーから【綺麗な姿勢を維持するための"抗重力筋】についてお話しします。 抗重力筋とは、地球の重力に負けないように、立ったり座ったり歩いたりする際の姿勢を維持している筋肉です。 具体的には、モモ前の筋肉、腹筋...