とても信頼感があり最高でした。
体の凝りと筋力不足が長年の悩みでした。
仕事柄、身体を動かす機会が少なく、気づけば肩や腰の凝りが当たり前になっていました。
筋力不足も自覚していましたが、何から始めれば良いか分からず、そのままにしていました。
思い切って相談したところ、トレーニングやストレッチの教え方がとても丁寧で、身体の意識がしやすかったです。
ただ動かすだけでなく、どこの筋肉を使っているか説明してくれるので、納得しながら取組むことができました。
言葉に説得力があり、安心して任せられると感じました。
専門的な知識に裏付けされた説明は、信頼できるものばかりでした。
通ううちに、身体の変化を実感できるようになり、以前より動かしやすくなったと感じています。
凝りや筋力不足に悩んでいる方には、一度相談してみることをお勧めします。
真面目に向き合ってくれる場所だと感じました。