気づかないうちに、体のクセは毎日の生活で少しずつ積み重なっています。
たとえば、長時間の車の運転やデスクワーク。
座っている時間が長いと、股関節やお腹まわりの筋肉が硬くなってしまいます。
お腹まわりが硬くなると、上体を自然に起こすことが難しくなり、背中が丸まってしまいます。
いわゆる“猫背”の状態です。
ビボディケアアンドトレーニングの整体では、今のお身体の状態を丁寧に見ながら、生活習慣の中にある「負担のタネ」を探し出します。
「なぜ今の不調が起きているのか？」を一緒に考え、施術とともに日常でできるケア方法もご提案しています。
姿勢を整えることで、呼吸がしやすくなったり、疲れにくくなったり、自然と笑顔も増えていきます。
身体が整えば、心も軽くなる。それが、私がめざす予防整体です。
まずは一度、体験してみてください。
あなたの身体の変化を、一緒に感じていきましょう。