【なかなか改善しない肩こり、その原因は「横隔膜」にあるかも？】
こんにちは！ ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です。
肩こりや頭痛に悩んでいる方、多いですよね。
デスクワークやスマートフォンの使い過ぎ、運動不足など、さまざまな原因が考えられますが、実は「横隔膜」が関係している場合もあるのです。
〈横隔膜と首の意外な関係〉
横隔膜とは、胸とお腹の間に位置する大きな筋肉で、呼吸を助ける重要な役割を果たしています。
この横隔膜をコントロールしている神経は、首のあたりから伸びています。
そのため、横隔膜が硬くなったり動きが悪くなったりすると、首まわりの筋肉も影響を受けて硬くなり、肩こりや頭痛につながることがあります。
〈腹部の調整が肩こり改善の鍵？〉
私は、肩こりや頭痛の施術に腹部の調整を取り入れています。
横隔膜や腹部の筋肉の緊張を和らげることで、首や肩まわりの負担を軽減させる施術です。
施術を受けた方から「肩が軽くなった」「頭痛が和らいだ」といった声をいただくことも多いです。
少しでも症状が改善する場合、その原因の一つが横隔膜にあったと考えられるでしょう。
〈肩こりの根本改善を目指して〉
肩こりや頭痛は、原因を見つけて適切に対処することが大切です。
「マッサージをしてもすぐ戻る」「痛み止めでは根本解決にならない」と感じている方、ぜひ一度、当院で体験してみてください。
〈体験予約受付中！〉
当院では、整体とトレーニングを組み合わせたアプローチで、お客様のお悩みに寄り添います。
気になる方はぜひお気軽に体験してください。