2025年8月– date –

こんにちは！今回は澤田チーフトレーナーから【綺麗な姿勢を維持するための"抗重力筋】についてお話しします。 抗重力筋とは、地球の重力に負けないように、立ったり座ったり歩いたりする際の姿勢を維持している筋肉です。 具体的には、モモ前の筋肉、腹筋...

なぜ片頭痛は片側だけズキズキするのか？片頭痛に悩む方の多くが口にするのが、「片側だけズキズキする」という特徴です。では、なぜ両側ではなく、片側だけに痛みが出るのでしょうか。【首の歪みと血管の圧迫】人の頭はボウリングの球ほどの重さがあり、...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！私のお客様は女性が９割いらっしゃいます。女性のお客さまには、巻き肩の方がとても多いのを実感しています。なぜかというと…家事やお仕事で、細かい作業を長時間していることが圧倒的に多いから...

みなさん、こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。8月になりましたね！今回は立澤トレーナーより、姿勢の悪さと肥満の関係のお話です。姿勢と肥満は関係あるの？と思いますが、あるんです！！姿勢の悪さが肥満につながる理由・代謝の低下...