2025年10月– date –

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニングの棚本です！今回は「自律神経の不調」についてです。たとえば、「整えたいけど整わない」「呼吸を意識しても、　なんだか息苦しい・・・」「リラックスしたいのに、　逆にソワソワしてくる」そんな “自律神経...

みなさんこんばんは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！今回は身体と呼吸の連動についてです。私たちは1日に2万回以上の呼吸をしています。実はこの呼吸のたびに、胸や肋骨、背中、骨盤など、全身がわずかに動いているのです。けれど、ストレ...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。寒くなってきましたね！今回は澤田チーフトレーナーから歩行時の股関節や腰の痛みについてです！こんにちは！今回は，歩く時の股関節や腰の痛みの原因の一つとなる，トレンデレンブルグ歩行につい...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！「腰が痛いから腰を揉む」――多くの方がそう思いがちですが、実は痛みの原因は“その場所”ではないことがよくあります。たとえば、腰痛でお悩みの方の中には、足首の動きがとても硬いケースが少な...