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仕事中も気になるし、寝ても疲れが取れなくて、このままずっとこの状態が続くのかなと不安でした。 初めて伺った時、丁寧にカウンセリングしてもらい、背中の状態をしっかり見てもらえました。 知識がとても豊富で、なぜ硬くなっているのか、どうすれば良...

好きなゴルフを続けたいのに体が悲鳴を上げている ゴルフは年齢を重ねても楽しめる素晴らしいスポーツです。 しかし、同じ方向へのスイング動作を繰り返すことで、体には知らず知らずのうちに偏った負担がかかっています。 「最近、腰がちょっと痛いんです...

はじめに 身体の硬さに悩むあなたへ 動きづらさを感じていませんか デスクワークや日常生活の中で、ふとした瞬間に身体の硬さを感じることはありませんか。 朝起きた時に身体が重い、深呼吸をしようとしても胸が広がらない、前かがみになると腰や背中が張...

体が硬くて悩んでいるあなたへ 「昔はできたのに、今はできない」 そんな風に感じたことはありませんか? 体の硬さや左右差は、年齢を重ねるごとに誰もが感じる悩みです。毎日ストレッチをしても、筋トレを頑張っても、なかなか改善しない。それどころか、...

はじめに：身体の悩みを本気で解決したいあなたへ 肩こりや腰痛、姿勢の悪さに悩んでいるけれど、マッサージに行っても一時的にしか楽にならない。そんな経験はありませんか? 多くの方が「痛いところをほぐせば良くなる」と考えがちですが、実は身体の不調...

身体の歪みに悩むあなたへ 長年の身体の違和感、放置していませんか 骨盤の歪みや身体の左右差を感じながらも、どうしたら良いか分からず日々を過ごしている方は少なくありません。 整体やマッサージに通ってみても一時的に楽になるだけで、また元に戻って...

意志はあるのに続かない　あなたの悩みに寄り添います 「痩せたい」「体を変えたい」という気持ちはあるのに、食事制限も運動も続かない。出張や仕事の忙しさで生活リズムが崩れると、すぐに元の習慣に戻ってしまう。週末になると我慢していた食欲が爆発し...

40代で感じる身体の変化と向き合う 20年分の蓄積が表れる身体のサイン 40代を迎えると、多くの方が身体の変化を実感し始めます。特に20代から30代にかけて蓄積されてきた生活習慣の影響が、40代になって一気に表面化することが少なくありません。 お腹周り...

はじめに　肩の痛みと動きの制限に悩むあなたへ 腕を上げるときに痛みを感じる、肩が思うように動かない、そんな悩みを抱えていませんか。 日常生活の中で腕を上げる動作は、洗濯物を干すとき、高い棚のものを取るとき、髪を洗うときなど、数え切れないほ...

トレーニングの悩みを抱えたきっかけ 重量優先で失った身体のバランス トレーニングを続けている方なら、一度は「もっと重い重量を上げたい」という欲求に駆られた経験があるのではないでしょうか。目標の重量をクリアできた時の達成感は格別ですが、その...