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試合に挑む選手の悩み 格闘技選手が抱える身体の負担 格闘技、特にキックボクシングに取り組む選手の多くは、試合前の減量や日常の練習によって身体に大きな負担を抱えています。今回ご紹介するK様も、介護職という身体を酷使する仕事と、キックボクシング...

はじめに｜家族旅行後の疲労に悩むあなたへ 楽しい家族旅行から帰ってきたはずなのに、体がだるくて動きたくない。股関節が痛くて階段の上り下りがつらい。そんな経験はありませんか？ 旅行は心のリフレッシュになる一方で、長時間の移動や慣れない環境で...

体の制限に気づかないまま過ごしていませんか 「体が硬い」と感じていても、それが当たり前になっていませんか。実は多くの方が、自分の体が本来持っている柔軟性や可動域を発揮できないまま、日常生活を送っています。 千葉市中央区の整体院「Ｂ-body car...

体の痛みと向き合いながらトレーニングを続けるあなたへ トレーニングを始めたものの、思うように体が動かない、痛みを感じる部分がある、正しいフォームがわからないという悩みを抱えていませんか。 自己流でトレーニングを続けていると、効果が実感でき...

身体の硬さに気づいていますか？ 毎日の生活の中で、ふと「身体が硬いな」と感じる瞬間はありませんか？上を向こうとしても首が動かない、腕を上げようとすると肩が痛い、前屈しようとしても指先が床に届かない。そんな些細な違和感を「年齢のせいだから仕...

はじめに 頑張っても効果が出ない焦り トレーニングを続けているのに、思うように体が変わらない。スタジオレッスンに通っても、なぜか疲れるだけで効果を実感できない。そんな経験はありませんか? 実は多くの方が、正しい体の使い方を知らないまま運動を...

はじめに：運動不足と姿勢の歪みに悩むあなたへ 「最近、周りから歩き方がおかしいと言われる」「肩の高さが左右で違う気がする」「腰が痛くて、このままでは将来が不安」——そんな悩みを抱えていませんか? コロナ禍以降、運動不足による体の不調を訴える方...

はじめに　トレーニング効果を最大化するために 自己流トレーニングの限界と不安 健康やフィットネスへの意識が高まり、自宅やジムでトレーニングを始める方が増えています。YouTubeやアプリを見ながら運動する習慣は素晴らしいことですが、「本当にこのや...

正しいフォームでトレーニングを教えてくれるので、腰痛や肘が痛くなることがなく安全にしっかり痩せることができて大変満足しています。今のところ、ビーボディよりいいパーソナルジムに出会ったことがありません！

お試しで伺いました！結果、行く前と終わったあとで身体がよく動くようになり、またお話も楽しくて、行ってよかったー！と思いました！何度か通って姿勢改善したいな！と思いました☆ありがとうございました！また次回もよろしくお願いしますっ！