しなやかに女性らしくありたい

パーソナルトレーニングを始めて２年６ヶ月になります。きっかけは、肘と肩を痛めてしまい診て貰えるようお願いしました。トレーニングをやりながら筋肉をつけていくことで改善しましょうと提案してもらいました。当初は、痛みがひどくトレーニングもままならない日々が続きました。時が経つうちに、肩、肘ともに痛みがなくなりました。今では、トレーニングが楽しく、終わった後に爽快感と達成感があります。とにかく続けること！そして棚本トレーナーにサポートしてもらいながら、自分でもちょっと努力をする！これからも、しなやかで女性らしい身体を目指して続けていきたいです。