こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。
おかげさまで当院は、今年2月で5周年を迎えました。
改めて、日頃より通ってくださっている皆さま、支えてくださっている地域の皆さまに心より感謝申し上げます。
当院は5年前、「整体×トレーニング」という形でスタートしました。
当初は
「整体と運動を一緒にやるの？」と驚かれることも多くありましたが、
少しずつ“体を整えてから動かす”という考え方に、共感していただける方が増えてきました。
通われている方の目的はさまざまです。
・ダイエット
・かっこいい身体づくり
・姿勢改善
・膝や腰に負担をかけない運動
・健康維持
ですが共通しているのは
「無理なく、長く続けたい」という想いです。
ビボディケアアンドトレーニングでは、まず整体やストレッチで体のバランスを整え
その上で、正しく体を動かしていきます。
この順番を大切にすることで
✔ 姿勢改善
✔ 膝・股関節・腰の負担軽減
✔ ケガの予防
につながります。
ただ鍛えるだけではなく、「正しく使える体」をつくることが結果として一番効率の良い近道だと考えています。
これからも地域の皆さまが安心して体を動かせる場所として、お役に立てれば嬉しいです。
今後ともよろしくお願いいたします。
体験トレーニングも受付中です！お気軽にお問い合わせください。