施術を受けても痛みが戻ってしまうあなたへ
整体院やマッサージに通っても、数日経つとまた同じ痛みが戻ってくる。そんな経験はありませんか？
施術直後は身体が軽くなって「これで良くなった」と感じるのに、気づけばまた肩が重くなり、腰が痛くなり、首が張ってくる。夜になると症状が悪化して、朝起きるとまた身体が固まっている。
このような繰り返しに悩んでいる方は、決して少なくありません。実は、痛みが戻ってしまうのには明確な理由があります。そしてその理由を理解し、正しいアプローチで身体を整えていけば、痛みの繰り返しから抜け出すことは十分に可能なのです。
千葉市中央区にあるＢ-body care&trainingでは、アメリカの国際資格を持つ専門家が監修し、整体とトレーニングを組み合わせた多角的なアプローチで、痛みの根本原因にアプローチします。
今回は実際の施術事例をもとに、なぜ痛みが戻ってしまうのか、そしてどうすれば持続的な改善が得られるのかを詳しく解説していきます。
実際のお客様が抱えていた悩み
施術後は楽になるのにまた戻る繰り返し
K様は以前にも当サロンで施術を受けられた方でした。初回の施術後は「だいぶ楽になった」と実感されていましたが、しばらくすると「また同じ感じで少しなってくる」という状態に戻ってしまったそうです。
特に下顎から首にかけての違和感が強く、右側に痛みや張りが集中していました。左側はそれほど気にならないのに、右側だけがずっと重だるい感覚が残っている。このような左右差も、K様を悩ませる大きな要因でした。
夜間や冷えで悪化する症状パターン
K様の症状にはもう一つ特徴的なパターンがありました。それは時間帯や環境によって症状が変化することです。
「夜遅い時間になると症状が悪化する」「寒くなって暑くなると、すごく違和感が増す」といった訴えから、自律神経の乱れや血流の問題も関係していることが推測されました。
冷えると筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで痛みや違和感が増します。また夜間は日中の疲労が蓄積し、身体の緊張が高まりやすい時間帯です。こうした環境要因によって症状が悪化するということは、身体の回復力そのものが低下している可能性を示しています。
完全には改善しきれていない身体の状態
施術を受けて「結構減りました」と感じられても、K様は「もう100点ではない」とおっしゃっていました。痛みや違和感が完全にゼロになるわけではなく、どこかに残っている感覚があったのです。
特に筋肉が上がってしまっている状態、つまり緊張が抜けきらない状態が続いていました。右側だけに症状が残り、左右のバランスが崩れたままになっていることも、K様にとっては大きな不安材料でした。
このような「改善はするけれど完全ではない」「また戻ってしまう」という繰り返しは、多くの方が経験する悩みです。そしてこの悩みを解決するには、一時的な対処ではなく根本からのアプローチが必要になります。
なぜ施術後に痛みが戻ってしまうのか
表面的な症状だけにアプローチしている
多くのマッサージや整体では、凝っている部分や痛みを感じる部分を中心にほぐしていきます。確かにその場では筋肉が緩み、血流が改善されて楽になります。
しかし、痛みや凝りが生じている根本的な原因が残ったままでは、数日後にはまた同じ状態に戻ってしまいます。肩こりであれば肩だけ、腰痛であれば腰だけをほぐしても、骨盤の歪みや姿勢の乱れが改善されなければ、また同じ負担がかかり続けるからです。
骨格の歪みが放置されている
身体の痛みや不調の多くは、骨盤や背骨といった骨格のアライメント（配列）の乱れが原因となっています。骨格が歪んでいると、その上にある筋肉は常に無理な力で引っ張られたり、逆に緩みすぎたりします。
たとえば骨盤が傾いていると、その上に乗っている背骨も歪みます。背骨が歪めば首や肩の位置もずれ、結果として肩こりや首の痛みが生じます。このような状態で筋肉だけをほぐしても、骨格の歪みが残っている限り、筋肉はまた同じように緊張してしまうのです。
深層筋や筋膜の緊張が残っている
筋肉には表層の筋肉と深層の筋肉があります。また、筋肉を包む筋膜という組織も全身に張り巡らされています。
表面的なマッサージでは、表層の筋肉はほぐれても、深層筋や筋膜の緊張までは届きません。深層筋や筋膜が硬いままだと、表層の筋肉がいくら緩んでもすぐに引っ張られて元に戻ってしまいます。
特に慢性的な痛みや長年の姿勢不良がある場合、深層筋や筋膜は固く癒着していることが多く、この部分へのアプローチなしには根本改善は難しいのです。
日常の動作パターンが変わっていない
施術で一時的に身体が整っても、日常生活での動き方や姿勢の癖が変わらなければ、また同じ負担が積み重なっていきます。
デスクワークで前かがみの姿勢が続く、片側に重心をかけて立つ癖がある、スマートフォンを見るときに首が前に出る。こうした日常の動作パターンが、身体に歪みや緊張を生み出しています。
施術で身体をリセットしても、動き方の癖が残っていれば、数日後にはまた同じ状態に戻ってしまうのは当然のことなのです。
Ｂ-body care&trainingの根本改善アプローチ
骨格から整える多角的な施術
当サロンでは、まず骨盤や骨格のアライメントを整えることから始めます。PLTドロップボードという専用の器具を使い、身体の土台となる骨盤を正しい位置に戻していきます。
骨盤が整うことで、その上に乗っている背骨や肩、首の位置も自然と正しい位置に近づいていきます。土台が安定すれば、その上にある筋肉も無理な緊張を強いられることがなくなり、痛みや凝りが根本から改善されていくのです。
K様の施術でも、まず骨盤と骨格の調整を丁寧に行いました。右側に偏っていた負担を左右均等に分散させることで、右側だけに残っていた痛みや違和感が軽減されていきました。
深層筋膜へのアプローチで緊張を解放
骨格を整えた後は、PLTカッサを使って筋膜リリースを行います。筋膜は全身を包む連続した組織で、ここが硬くなると身体全体の動きが制限され、痛みや凝りの原因となります。
カッサによる施術は、表面的なマッサージでは届かない深層の筋膜にまでアプローチできます。深層の緊張が解放されることで、血液やリンパの流れが改善され、筋肉本来の柔軟性が戻ってきます。
K様の場合、特に首から肩、下顎にかけての筋膜の緊張が強かったため、この部分を重点的にリリースしていきました。施術後には「だいぶ楽になった」と実感していただけました。
機能的な身体の使い方を指導
施術で身体を整えるだけでなく、日常生活での身体の使い方もアドバイスします。当サロンにはCFSC認定ファンクショナル&ストレングスコーチの資格を持つスタッフが在籍しており、身体の機能的な動かし方を専門的に指導できます。
正しい姿勢の保ち方、座り方、立ち方、歩き方。日常の何気ない動作の中に、身体を歪ませる癖が潜んでいます。これらの癖を一つひとつ見直し、身体に負担をかけない動き方を身につけることで、施術効果が長く持続するようになります。
K様にも、自宅でできる簡単なストレッチや、日常で気をつけるべき姿勢のポイントをお伝えしました。こうした小さな積み重ねが、再発を防ぐ大きな力になります。
施術の具体的な流れとK様の変化
初回カウンセリングで状態を細かく把握
K様が再来店されたとき、まず前回の施術後の経過を詳しくお聞きしました。「前回どうでした？」という問いかけに、「ちょっと体験の時に終わった後少し楽な状態だったけど、また同じ感じで少しなってくる」とのお答えでした。
この情報から、一時的な改善はあったものの、根本的な原因が残っていることが分かりました。また、右側に症状が集中していること、夜間や冷えで悪化すること、筋肉が上がってしまっている状態が続いていることなど、細かい状態を一つひとつ確認していきました。
女性スタッフが対応するため、細かい違和感や不安も遠慮なくお話しいただけます。このカウンセリングの段階で、その方に本当に必要なアプローチが見えてくるのです。
骨盤と骨格の調整で土台を整える
カウンセリング後、まずPLTドロップボードを使った骨盤調整を行いました。K様の場合、骨盤が右側に傾いており、そのために右側の筋肉に過剰な負担がかかっていました。
ドロップボードは、身体に無理な力をかけることなく、骨盤や背骨を正しい位置に導いていく器具です。施術中も痛みはほとんどなく、むしろ「気持ちいい」と感じる方が多いです。
骨盤が整うと、その瞬間から身体のバランスが変わります。K様も施術後に立ち上がったとき、「右側の重さが軽くなった」と実感されていました。
筋膜リリースで深層の緊張を解放
骨格調整の後は、PLTカッサで筋膜リリースを行いました。特に首から肩、下顎にかけての筋膜が硬く緊張していたため、この部分を丁寧にほぐしていきます。
カッサは専用の器具を使って筋膜を滑らせるように刺激し、深層の癒着を解放していく手法です。最初は少し痛みを感じることもありますが、徐々に筋膜が緩んでくると痛みも和らぎ、心地よい感覚に変わっていきます。
K様も「最初は少し痛かったけど、だんだん楽になってきた」とおっしゃっていました。施術後には首の動きがスムーズになり、下顎の違和感もかなり軽減されました。
施術後の変化と今後の計画
施術が終わった後、K様に身体の変化を確認していただきました。「結構減りました」との感想をいただき、右側に残っていた違和感もかなり軽くなったとのことでした。
ただし、長年の身体の癖や歪みは一度の施術で完全に解消されるわけではありません。そのため、継続的なケアの重要性をお伝えし、「3週間に1回とか、1ヶ月に1回くらい、一応回復はしていくので」という頻度での通院をご提案しました。
K様も「一回いい点となっていこうと思います」と前向きに受け止めてくださり、計画的に身体を整えていく道筋が見えました。
他の整体院との違いは何か
国際資格保有者による専門的アプローチ
当サロンの最大の特徴は、アメリカの国際資格を持つ専門家が監修していることです。CFSC認定ファンクショナル&ストレングスコーチの知識をベースに、身体の機能的なバランスを回復させるアプローチを行います。
一般的なマッサージや整骨院では、痛みのある部分をほぐすことが中心ですが、当サロンでは整体による骨格調整、筋膜リリース、そしてトレーニング理論に基づく機能改善を組み合わせた多角的なアプローチを行います。
この3つの領域を横断する専門資格チームだからこそ、疼痛改善から美容ライン改善まで一貫して対応できるのです。
女性スタッフ在籍で安心して相談できる
身体の悩みは人それぞれ異なり、中には異性には相談しにくい内容もあります。当サロンには女性スタッフが在籍しているため、女性特有の悩みや細かい不安も遠慮なく相談できます。
姿勢の乱れやフェイスラインの変化、むくみや冷えといった美容面の悩みも、身体の歪みや筋膜の緊張が関係していることが多いです。女性スタッフだからこそ、こうした細やかな悩みにも寄り添い、丁寧に対応できるのです。
20年で25,000人以上の実績
当サロンは20年間で25,000人以上の施術実績があります。この豊富な経験の中で、さまざまな症状やお悩みに対応してきました。
肩こり、腰痛、姿勢不良、顔のたるみ、膝痛、股関節痛、眼精疲労、睡眠の質の低下など、多岐にわたる症状に対して根本からアプローチし、多くの方に喜んでいただいてきました。
この実績が、当サロンの技術と信頼の証です。
施術を受けた方々の変化
長年の肩こりから解放されたA様
A様は10年以上肩こりに悩まされていました。マッサージに通っても、その場は楽になるけれどすぐに戻ってしまう繰り返しでした。
当サロンで骨盤調整と筋膜リリースを組み合わせた施術を受けたところ、初回から肩の軽さを実感。3回目の施術後には、長年感じていた重だるさがほとんどなくなり、「こんなに軽い肩は何年ぶりだろう」と喜んでいただけました。
現在は月に1回のメンテナンスで良好な状態を保たれています。
腰痛で歩くのもつらかったT様
T様は腰痛がひどく、長時間歩くことも座ることもつらい状態でした。整形外科では「骨には異常がない」と言われ、湿布と痛み止めで様子を見ていましたが改善せず、当サロンに来られました。
検査の結果、骨盤の歪みと深層筋の機能低下が原因と判明。骨盤を整え、深層筋を活性化させる施術を継続したところ、2ヶ月後には痛みがほとんど消失。今では趣味のウォーキングを楽しめるまでに回復されました。
姿勢改善でフェイスラインまで変化したM様
M様は猫背と顔のたるみに悩んでいました。美容整体を試したこともありましたが、効果は一時的でした。
当サロンでは骨盤から背骨、首までの骨格を整え、筋膜リリースで全身の緊張を解放。さらに正しい姿勢の保ち方を指導したところ、姿勢が改善されただけでなく、フェイスラインもすっきりとシャープになりました。
M様は「姿勢が変わると顔まで変わるなんて驚きです」と喜んでくださいました。
施術後に自分でできるセルフケア
正しい座り方で骨盤を守る
デスクワークが多い方は、座り方一つで骨盤の歪みを予防できます。椅子に深く腰掛け、骨盤を立てるように座ることが大切です。
背もたれに寄りかかりすぎると骨盤が後ろに傾き、猫背になります。逆に反りすぎると腰に負担がかかります。骨盤をまっすぐ立てた状態で、軽く背もたれに背中を預ける程度が理想的です。
また、長時間同じ姿勢を続けないこと。1時間に1回は立ち上がり、軽く身体を動かすことで筋肉の緊張をリセットできます。
首と肩のストレッチで緊張を緩める
首や肩の緊張は、簡単なストレッチで和らげることができます。首をゆっくりと左右に倒し、それぞれ10秒ずつキープ。次に首を前後にゆっくりと動かします。
肩は大きく回すように動かし、肩甲骨を寄せたり開いたりする動きを繰り返します。この動きを1日に数回行うだけで、筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善されます。
ただし、痛みが強い場合や動かすと痛みが増す場合は無理をせず、専門家に相談してください。
深呼吸で自律神経を整える
夜間に症状が悪化する方や、冷えで症状が強くなる方は、自律神経の乱れが関係していることがあります。深呼吸は自律神経を整える最も簡単な方法です。
鼻からゆっくりと息を吸い、お腹を膨らませます。そして口からゆっくりと息を吐き、お腹をへこませます。この腹式呼吸を1回3分、1日に数回行うことで、副交感神経が優位になりリラックスできます。
特に就寝前に行うと、睡眠の質も向上し、身体の回復力が高まります。
適度な運動で筋力を維持する
筋力が低下すると、骨格を支える力が弱くなり、歪みやすくなります。特に深層筋と呼ばれるインナーマッスルを鍛えることが重要です。
ウォーキングやヨガ、ピラティスなど、身体に無理のない運動を週に2〜3回行うことで、筋力を維持できます。激しい運動は必要ありません。大切なのは継続することです。
当サロンでは、お一人おひとりの状態に合わせた運動指導も行っていますので、何をすれば良いか分からない方はお気軽にご相談ください。
よくある質問
施術は痛くないですか？
施術中に多少の痛みを感じることはありますが、我慢できないほどの痛みではありません。特に筋膜リリースでは、固まった部分をほぐす際に「痛気持ちいい」程度の刺激を感じることがあります。痛みの感じ方は個人差がありますので、施術中に痛みが強い場合は遠慮なくお伝えください。強さを調整しながら進めていきます。
何回くらい通えば良くなりますか？
症状の程度や期間によって異なりますが、多くの方は3〜5回の施術で明確な変化を実感されます。慢性的な症状の場合は、最初の1〜2ヶ月は週に1回、その後は2週間に1回、改善が進めば月に1回のメンテナンスという流れが一般的です。初回のカウンセリング時に、お一人おひとりに合った通院計画をご提案します。
施術後に気をつけることはありますか？
施術後は身体が変化しやすい状態になっています。当日は激しい運動や長時間の入浴は避け、水分をしっかり摂ってください。また、施術後2〜3日は身体がだるく感じることがありますが、これは好転反応と呼ばれる正常な反応です。数日で落ち着きますのでご安心ください。
骨盤矯正は痛いイメージがありますが大丈夫ですか？
当サロンで使用するPLTドロップボードは、身体に無理な力をかけずに骨盤を調整できる器具です。ボキボキと音を鳴らすような施術ではありませんので、痛みはほとんどありません。むしろ気持ちよく受けていただける方がほとんどです。
姿勢改善には何が効果的ですか？
姿勢改善には、骨格を整えることと、正しい姿勢を保つ筋力をつけることの両方が必要です。当サロンでは施術で骨格を整えた上で、日常生活での姿勢の保ち方や簡単なトレーニング方法をお伝えします。継続することで、自然と良い姿勢が身につきます。
女性特有の悩みも相談できますか？
はい、女性スタッフが在籍していますので、女性特有の悩みも遠慮なくご相談ください。生理痛、むくみ、冷え、産後の骨盤の開き、フェイスラインの変化など、女性ならではのお悩みにも丁寧に対応いたします。
予約は必要ですか？
はい、当サロンは完全予約制となっております。お一人おひとりに十分な時間を確保し、丁寧な施術を行うためです。ご予約はお電話またはLINEで承っております。初めての方もお気軽にお問い合わせください。
施術を受ける前に知っておきたいこと
初回は時間に余裕を持ってお越しください
初回の施術では、カウンセリングに時間をかけてお身体の状態を詳しくお聞きします。そのため、施術時間とは別に30分程度の余裕を見ていただくことをおすすめします。
お身体の悩みや生活習慣、これまでの治療歴など、詳しくお聞きすることで、最適なアプローチ方法が見えてきます。焦らずゆっくりとお話しいただける時間を確保していますので、安心してお越しください。
動きやすい服装でお越しください
施術では身体を動かしたり、姿勢をチェックしたりします。そのため、動きやすい服装でお越しいただくとスムーズです。ジーンズやタイトなスカートよりも、ストレッチ素材のパンツなどが理想的です。
もしお着替えが必要な場合は、更衣スペースもご用意していますのでお気軽にお申し付けください。
施術後の変化を楽しみにしてください
施術後は身体の軽さや動きやすさを実感していただけることが多いです。鏡で姿勢をチェックしたり、歩いてみたりして、変化を確認してください。
また、施術後数日間は身体が変化し続けます。翌日、翌々日と日を追うごとに調子が良くなることもありますので、変化を楽しみながら過ごしてください。
根本改善への第一歩を踏み出しましょう
痛みや不調が繰り返し戻ってくる状態は、決してあなたのせいではありません。根本的な原因にアプローチできていなかっただけなのです。
Ｂ-body care&trainingでは、骨格調整、筋膜リリース、機能的な身体の使い方の指導を組み合わせた多角的なアプローチで、痛みの根本原因に働きかけます。
K様のように、一度施術を受けて効果を実感されても、また戻ってしまった経験がある方こそ、ぜひもう一度当サロンにお越しください。継続的なケアと正しいアプローチで、痛みの繰り返しから抜け出すことは十分に可能です。
アメリカの国際資格を持つ専門家が監修し、20年で25,000人以上の実績を持つ当サロンだからこそできる、次元の違うアプローチを体験してください。
女性スタッフが在籍していますので、細かい不安や悩みも遠慮なくご相談いただけます。あなたの身体の状態に合わせた最適なプランをご提案し、根本からの改善をサポートいたします。
ご予約・お問い合わせ
Ｂ-body care&trainingは千葉県千葉市中央区今井2-3-8 201 フィオラ蘇我2階にございます。
施術後の痛みが戻ってしまう不安、長年の身体の悩み、姿勢やフェイスラインの変化など、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。
初回のカウンセリングでは、あなたの身体の状態を詳しくお聞きし、最適なアプローチ方法をご提案いたします。完全予約制となっておりますので、事前にご連絡をお願いいたします。
あなたの身体が本来持っている回復力を引き出し、痛みのない快適な毎日を取り戻すお手伝いをさせてください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。