News– お知らせ –

こんにちは！「bb健康運動クラブ」のお知らせです。 森谷整体師トレーナーが担当する【bb健康運動クラブ】では、健康と運動を楽しみながら体力向上を目指しています。 11/9（土）.11/10(日)蘇我コミュニティセンターにて、体力測定や簡単な運動のイベント...

こんにちは！ビボディケア事務局です。 先日スタッフ勉強会BB会を行いました。 テーマは、ストレッチと血流改善 今回の勉強会では、 ・足の冷えやつり ・足首の硬さ ・肩こり ・背中のストレッチ などの改善に効果的なアプローチを学びました。 普段の施術...

巻肩、猫背は太りやすい？？ 「姿勢が悪いと太りやすい」というのを聞いたことがあるでしょうか。 食事制限や運動をがんばっていても、悪い姿勢のせいで結果が出ない可能性があります。 姿勢の悪さから太りやすい理由を大きく分けると3種類あります。 １、...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我院長　棚本です！ ぎっくり腰の原因として、多裂筋 と 大腰筋 という筋肉が関わっている可能性があります。 これらの筋肉が固まると、周囲の神経や血管が圧迫され、血流が悪くなって痛みが出ることがありま...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。 スポーツを頑張るお子様のケア、どうされていますか？ 怪我をしたときはもちろん病院へ行くべきですが、日々のスポーツによる疲労や体の使い過ぎからくる痛みのケアは、実はママにもできるんです...

after ↑ before ↑ こんにちは、ビボディケアアンドトレーニング事務局です！ 今回ご紹介するお客様は、元々とても可愛らしい方でしたが、当ジムの「2ヶ月集中ビボディプログラム」でさらに美しさに磨きをかけ、なんと−10キロの減量に成功しました！ 体重が...

こんにちは！チーフトレーナーの澤田です。 腰やお尻まわり、股関節周りが痛いときひたすら痛いところをぐりぐりしていませんか？ 腰が張る、股関節が動かし辛い、お尻の硬さを感じるこれらの症状が出たとき、手やボールで揉み解したくなると思います。 実...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニングの立澤です！ 首こりで悩まれていませんか？ またそれはどのような症状ですか？ 首こりによって引き起こされる主な症状は、頭痛、めまい、吐き気、腕の重だるさです。 そのほか自律神経に関係する症状なども出...

こんにちはチーフトレーナーの澤田です 今回は慢性腰痛にお困りの方へ 1. 何故治らないのか2.改善するためのヒント この2点をお伝えします 1．なぜ治らないのか結論からお話すると、腰の痛い根本原因が“腰にはない“からです 例えば、体を捻ったときに...

こんにちは整体師トレーナーの立澤です。 Ｏ脚に悩んでいませんか？ 日本人の８割がO脚と言われています。 そもそもＯ脚とは...？？ 「太もも、ひざ、ふくらはぎに隙間があり、文字通りＯのカタチになっている脚」 の事をいいます。 ・冷え性 ・浮腫みやす...