News– お知らせ –

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。本日は立澤トレーナーが、寒暖差が原因で起こる体調不調「冬バテ」についてご紹介します。冬になると、体がなんだかだるく感じることはありませんか？冬には、日中は比較的暖かくても、夜になると...

こんにちは！今回は「大腰筋」についてお話します。大腰筋は、腰と股関節をつなぐとても大事な筋肉です。この筋肉がしっかり機能していることで、スムーズに歩いたり走ったりすることができます。しかし、年齢を重ねると筋肉の性質も変化し、瞬発力を担う...

【お客様の症状】腰痛：特に朝起きたときに強い痛みがある左足の痺れ：動かしにくい感覚がある仕事：腕を多く使う作業が多く、猫背気味動作の制限：体をひねる動作が苦手で負担を感じる【初回体験と施術の流れ】初回体験では、丁寧にお話を伺い、姿勢や動...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。今回は澤田trよりO脚と足首についてのお話です。足首の姿勢とO脚足首や足裏の不安定な姿勢は、膝や股関節、さらには上半身に影響を及ぼし、結果としてO脚を引き起こす場合があります。仰向けやうつ...

こんにちは！「bb健康運動クラブ」のお知らせです。森谷整体師トレーナーが担当する【bb健康運動クラブ】では、健康と運動を楽しみながら体力向上を目指しています。11/9（土）.11/10(日)蘇我コミュニティセンターにて、体力測定や簡単な運動のイベントを...

こんにちは！ビボディケア事務局です。先日スタッフ勉強会BB会を行いました。テーマは、ストレッチと血流改善今回の勉強会では、・足の冷えやつり・足首の硬さ・肩こり・背中のストレッチなどの改善に効果的なアプローチを学びました。普段の施術にプラス...

巻肩、猫背は太りやすい？？「姿勢が悪いと太りやすい」というのを聞いたことがあるでしょうか。食事制限や運動をがんばっていても、悪い姿勢のせいで結果が出ない可能性があります。姿勢の悪さから太りやすい理由を大きく分けると3種類あります。１、正し...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我院長　棚本です！ぎっくり腰の原因として、多裂筋 と 大腰筋 という筋肉が関わっている可能性があります。これらの筋肉が固まると、周囲の神経や血管が圧迫され、血流が悪くなって痛みが出ることがあります...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。スポーツを頑張るお子様のケア、どうされていますか？怪我をしたときはもちろん病院へ行くべきですが、日々のスポーツによる疲労や体の使い過ぎからくる痛みのケアは、実はママにもできるんです！...

after ↑before ↑こんにちは、ビボディケアアンドトレーニング事務局です！今回ご紹介するお客様は、元々とても可愛らしい方でしたが、当ジムの「2ヶ月集中ビボディプログラム」でさらに美しさに磨きをかけ、なんと−10キロの減量に成功しました！体重が減っ...