News– お知らせ –

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。 今回は立澤トレーナーから【食事と運動の関係】についてのお話です。 こんにちは！トレーナーの立澤です！運動の前後にどんなものを食べていますか？  運動内容には気を配るものの、運動前後の「...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニングの澤田です。 今回は、足の姿勢が悪いと起こってしまう身体の不調についてお話します。 足の姿勢が悪いとはどういう事かというと、本来あるべき場所に骨が位置していなかったり、角度がズレている状態です。 身...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！今回は立澤トレーナーから美姿勢についてのお話です。 こんにちは！トレーナの立澤です。みなさんはご自分の立ち姿には自信はありますか？ 美しい立ち姿で見た目年齢だけでなく、キュッと引き締ま...

あけましておめでとうございます！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。 旧年中は、当院をご利用いただき、本当にありがとうございました。 昨年もたくさんの方にお越しいただき、笑顔や前向きなお声があふれる一年となりました。 「姿勢がきれいに...

今年もビボディケアアンドトレーニングをご利用いただき、本当にありがとうございました。 本年もたくさんの方に足を運んでいただき、ひとつひとつのご縁に支えられながら、無事に一年を終えることができました。心より感謝申し上げます。 私たちは、地域...

みなさん、こんにちは！千葉も紅葉が終わり、本格的な寒い冬がやってきましたね！姿勢の悪さは、スマホやPCの長時間使用による「スマホ首（ストレートネック）」や「猫背」「巻き肩」として現代病化しており、肩こり・腰痛・頭痛・集中力低下・内臓機能低...

【12月キャンペーン！！】 ストレッチ整体×美姿勢トレーニングで、今年の疲れをリセット！ こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。 12月に入り、肩こりや猫背・巻肩などの相談がとても増えてきました。 寒さや忙しさで身体が固まりやすい...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です。 今回は腰と股関節について。 じつは骨盤・股関節まわりの硬さがカギなんです 「ずっと腰が重い…」「座り仕事をしていると、だんだん痛くなってくる…」 そんなお悩みをお持ちの方は、決して少...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！今回は澤田トレーナーから『肩の動きとと鎖骨の関係』についてです。 肩が動き辛いなぁと感じたとき、肩周りや肩甲骨の動きは気にするけど、鎖骨の動きは気にしていますか？？今回は、肩の動きと鎖...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です！ 今回は 肩こり・腕のだるさの背景にある「星状神経節」についてです。 長時間のデスクワークやスマートフォン操作で、「肩が重い」「腕がだるい」「首の付け根が張る」と感じる方が多いですよ...