News– お知らせ –

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！ 私のお客様は女性が９割いらっしゃいます。 女性のお客さまには、巻き肩の方がとても多いのを実感しています。 なぜかというと…家事やお仕事で、細かい作業を長時間していることが圧倒的に多い...

みなさん、こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。 8月になりましたね！今回は立澤トレーナーより、姿勢の悪さと肥満の関係のお話です。 姿勢と肥満は関係あるの？と思いますが、あるんです！！ 姿勢の悪さが肥満につながる理由 ・代謝の...

気づかないうちに、体のクセは毎日の生活で少しずつ積み重なっています。 たとえば、長時間の車の運転やデスクワーク。 座っている時間が長いと、股関節やお腹まわりの筋肉が硬くなってしまいます。 お腹まわりが硬くなると、上体を自然に起こすことが難し...

こんにちは! ビボディケアアンドトレーニング事務局です！ 今回は立澤トレーナーから「夏太り」についてのお話です！ たくさん汗をかいて、「痩せやすい」イメージのある夏。 しかし、それは大きな間違いです！ 暑さで体を冷やすために汗をかいているので...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です。 今日は、背骨の動きに関する重要な法則についてお話ししたいと思います。 フライエットの法則とは？ 背骨の関節には動きの原則があり、その原則が「フライエットの法則」です。 この法則を知...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニングでは、健康的な体づくりをサポートしています。 今日は、若々しく健康でいるためのポイントについてお話しします。 体内の水分量を上げるためにお水を飲むことはとても大切です。 しかし、それだけではありませ...

みなさん、こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！今回は立澤トレーナーから【梅雨時期の自律神経と身体の不調について】です。 こんにちは！トレーナーの立澤です！ 梅雨の時期は、気圧が低いことが多く、自律神経が乱れ副交感神経が優...

「40〜50代から始める！自分の足で歩き続けるための筋力アップ」 こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！ 私たちの身体は40代を過ぎると、筋肉量が自然と減少していきます。 特に足の筋肉が衰えると、日常生活に様々な影響が現れま...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我の院長です！ 腰痛や肩こり、頭痛に悩んでいる方、もしかしたら「ファシア（筋膜）」が硬くなっているのかもしれません。 ファシアは体全体を包む膜で、これが硬くなると血流が悪くなり、老廃物が溜まりや...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。 【院長指名施術が体験できる限定プラン】の予約枠を解放します。 慢性的な不調や長年の痛みを抱える方必見！ 施術実績豊富な院長が、直接あなたのお悩みに向き合います。この特別プランで、改善へ...