News– お知らせ –

みなさんこんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！急に寒くなりましたね。体調は皆さんいかがでしょうか？ 今回は立澤整体師トレーナーから“寒冷順化”についてのお話です！ 熱中症対策として暑さに慣れる“暑熱順化”があるように、逆...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニングの棚本です！今回は「自律神経の不調」についてです。 たとえば、 「整えたいけど整わない」 「呼吸を意識しても、　なんだか息苦しい・・・」 「リラックスしたいのに、　逆にソワソワしてくる」 そんな “自律...

みなさんこんばんは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！ 今回は身体と呼吸の連動についてです。 私たちは1日に2万回以上の呼吸をしています。実はこの呼吸のたびに、胸や肋骨、背中、骨盤など、全身がわずかに動いているのです。 けれど、スト...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。寒くなってきましたね！今回は澤田チーフトレーナーから歩行時の股関節や腰の痛みについてです！ こんにちは！今回は，歩く時の股関節や腰の痛みの原因の一つとなる，トレンデレンブルグ歩行につい...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！「腰が痛いから腰を揉む」―― 多くの方がそう思いがちですが、実は痛みの原因は“その場所”ではないことがよくあります。 たとえば、腰痛でお悩みの方の中には、足首の動きがとても硬いケースが少...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長棚本です！ 背骨には施術したほうが良い場所があります。 整体の施術では「背骨」に注目することがとても大切です。 背骨の中には、特にケアをしておくことで体全体の調子が良くなる“要のポイント”がありま...

こんにちは！院長の棚本です。 整体に通ってくださるお客様の中には、「強い施術は苦手…」という方もいらっしゃいます。 そんな時に活躍するのが ドロップボード という矯正器具です。 この器具は、強さと振り幅があらかじめ決まっているため、身体に負担...

みなさんこんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！9月になりましたがまだまだ暑い日が続きますね。今日は立澤整体師トレーナーより、効果的なダイエットと健康な身体づくりのお話です。 ・年々痩せにくくなって来た...・独自でダイエットし...

こんにちは！今回は澤田チーフトレーナーから【綺麗な姿勢を維持するための"抗重力筋】についてお話しします。 抗重力筋とは、地球の重力に負けないように、立ったり座ったり歩いたりする際の姿勢を維持している筋肉です。 具体的には、モモ前の筋肉、腹筋...

なぜ片頭痛は片側だけズキズキするのか？ 片頭痛に悩む方の多くが口にするのが、「片側だけズキズキする」という特徴です。では、なぜ両側ではなく、片側だけに痛みが出るのでしょうか。 【首の歪みと血管の圧迫】 人の頭はボウリングの球ほどの重さがあり...