2025年– date –

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です。 今日は、背骨の動きに関する重要な法則についてお話ししたいと思います。 フライエットの法則とは？ 背骨の関節には動きの原則があり、その原則が「フライエットの法則」です。 この法則を知...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニングでは、健康的な体づくりをサポートしています。 今日は、若々しく健康でいるためのポイントについてお話しします。 体内の水分量を上げるためにお水を飲むことはとても大切です。 しかし、それだけではありませ...

みなさん、こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！今回は立澤トレーナーから【梅雨時期の自律神経と身体の不調について】です。 こんにちは！トレーナーの立澤です！ 梅雨の時期は、気圧が低いことが多く、自律神経が乱れ副交感神経が優...

「40〜50代から始める！自分の足で歩き続けるための筋力アップ」 こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！ 私たちの身体は40代を過ぎると、筋肉量が自然と減少していきます。 特に足の筋肉が衰えると、日常生活に様々な影響が現れま...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我の院長です！ 腰痛や肩こり、頭痛に悩んでいる方、もしかしたら「ファシア（筋膜）」が硬くなっているのかもしれません。 ファシアは体全体を包む膜で、これが硬くなると血流が悪くなり、老廃物が溜まりや...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。 【院長指名施術が体験できる限定プラン】の予約枠を解放します。 慢性的な不調や長年の痛みを抱える方必見！ 施術実績豊富な院長が、直接あなたのお悩みに向き合います。この特別プランで、改善へ...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！ ジムに行くのが面倒…そんなあなたへ 「ジムに行けば運動するのはわかってるけど、行くのが面倒…」 これが一番のハードルではないでしょうか？ でも、 トレーナーと時間を決めて予約すれば、...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！ 今回は院長棚本より怖い怖いお話でした。【筋肉は２０歳から落ち始める！】です。現状に目を背けず、自身の身体に向き合っていきたいです。 こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚...

こんにちは、ビボディケアアンドトレーニング蘇我　事務局です！５月になりました！ 今回は立澤トレーナーから【ダイエットの成功について】です！ 今日は三大栄養素の一つ、『タンパク質』についてお話しします。 長引くコロナ禍をきっかけに、自身の健康...

〈頭痛にお悩みの方へ〉 脳圧を下げる施術でスッキリ解決！ なかなか改善されない頭痛にお悩みの方へ。 当店では、 脳圧を下げる施術 を取り入れ、頭痛の軽減をサポートしています。 こんな施術を行います。 ・首の筋肉の調整（特に前面の施術）...