News– お知らせ –

こんにちは！　ビボディケアアンドトレーニングの棚本です。今回は骨盤のストレッチについてです。骨盤は、水に浮いた発泡スチロールのようなもの。筋肉が一方向に強く引っ張ると、すぐに傾きます。左右の高さが違う片側だけ腰が張るなんとなく重だるいそ...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。今回は立澤トレーナーから【食事と運動の関係】についてのお話です。こんにちは！トレーナーの立澤です！運動の前後にどんなものを食べていますか？ 運動内容には気を配るものの、運動前後の「食事...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニングの澤田です。今回は、足の姿勢が悪いと起こってしまう身体の不調についてお話します。足の姿勢が悪いとはどういう事かというと、本来あるべき場所に骨が位置していなかったり、角度がズレている状態です。身体...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！今回は立澤トレーナーから美姿勢についてのお話です。こんにちは！トレーナの立澤です。みなさんはご自分の立ち姿には自信はありますか？美しい立ち姿で見た目年齢だけでなく、キュッと引き締まっ...

あけましておめでとうございます！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。旧年中は、当院をご利用いただき、本当にありがとうございました。昨年もたくさんの方にお越しいただき、笑顔や前向きなお声があふれる一年となりました。「姿勢がきれいにな...

今年もビボディケアアンドトレーニングをご利用いただき、本当にありがとうございました。本年もたくさんの方に足を運んでいただき、ひとつひとつのご縁に支えられながら、無事に一年を終えることができました。心より感謝申し上げます。私たちは、地域の...

みなさん、こんにちは！千葉も紅葉が終わり、本格的な寒い冬がやってきましたね！姿勢の悪さは、スマホやPCの長時間使用による「スマホ首（ストレートネック）」や「猫背」「巻き肩」として現代病化しており、肩こり・腰痛・頭痛・集中力低下・内臓機能低...

【12月キャンペーン！！】ストレッチ整体×美姿勢トレーニングで、今年の疲れをリセット！こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です。12月に入り、肩こりや猫背・巻肩などの相談がとても増えてきました。寒さや忙しさで身体が固まりやすい時期...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング院長の棚本です。今回は腰と股関節について。じつは骨盤・股関節まわりの硬さがカギなんです「ずっと腰が重い…」「座り仕事をしていると、だんだん痛くなってくる…」そんなお悩みをお持ちの方は、決して少なく...

こんにちは！ビボディケアアンドトレーニング事務局です！今回は澤田トレーナーから『肩の動きとと鎖骨の関係』についてです。肩が動き辛いなぁと感じたとき、肩周りや肩甲骨の動きは気にするけど、鎖骨の動きは気にしていますか？？今回は、肩の動きと鎖...