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はじめに｜大人になって失った身体の自由を取り戻したいあなたへ 昔は当たり前にできたことが今はできない 「小さい頃は簡単にできたのに、今は全然できない」 そんな経験はありませんか？片足立ちでバランスを取ること、しゃがんでから立ち上がること、腕...

身体の硬さに気づいていますか？ 毎日の生活の中で、ふと「身体が硬いな」と感じる瞬間はありませんか？上を向こうとしても首が動かない、腕を上げようとすると肩が痛い、前屈しようとしても指先が床に届かない。そんな些細な違和感を「年齢のせいだから仕...

はじめに 頑張っても効果が出ない焦り トレーニングを続けているのに、思うように体が変わらない。スタジオレッスンに通っても、なぜか疲れるだけで効果を実感できない。そんな経験はありませんか? 実は多くの方が、正しい体の使い方を知らないまま運動を...

はじめに：運動不足と姿勢の歪みに悩むあなたへ 「最近、周りから歩き方がおかしいと言われる」「肩の高さが左右で違う気がする」「腰が痛くて、このままでは将来が不安」——そんな悩みを抱えていませんか? コロナ禍以降、運動不足による体の不調を訴える方...

はじめに　トレーニング効果を最大化するために 自己流トレーニングの限界と不安 健康やフィットネスへの意識が高まり、自宅やジムでトレーニングを始める方が増えています。YouTubeやアプリを見ながら運動する習慣は素晴らしいことですが、「本当にこのや...

仕事のあとで疲れているはずなのに、逆に運動することでスッキリして、よく眠れます。指導はもちろん、合間のちょっとしたおしゃべりも担当スタッフさんとの楽しみのひとつです。毎回とても楽しい時間を過ごせています。次回も頑張ります！

はじめに 姿勢の悩みを抱えるあなたへ 毎日のデスクワークや家事、育児で気づけば猫背になっていませんか。鏡を見たときに「あれ、こんなに姿勢が悪かったかな」と感じたり、写真に映った自分の姿勢にショックを受けたりした経験は誰にでもあるものです。 ...

整体…マッサージの気持ちで初めて伺いました。とても親身に話を聞いて下さいます。数年痛めてた肩は病院ではMRIじゃないと分からない言われましたが、閉所恐怖症で避けて痛み我慢しながら過ごしてました。運動始めたが可動域が狭いため運動しづらく痛く…病...

正しいフォームでトレーニングを教えてくれるので、腰痛や肘が痛くなることがなく安全にしっかり痩せることができて大変満足しています。今のところ、ビーボディよりいいパーソナルジムに出会ったことがありません！

お試しで伺いました！結果、行く前と終わったあとで身体がよく動くようになり、またお話も楽しくて、行ってよかったー！と思いました！何度か通って姿勢改善したいな！と思いました☆ありがとうございました！また次回もよろしくお願いしますっ！